Učitava se

Kucajte za pretragu

Čigota program za gojazne – Čigota Flash

Čajetina Čigota fleš Istražujemo Zlatiborski okrug

Čigota program za gojazne – Čigota Flash

Podeli

Specijalista interne medicine, šef Čigota programa, dr. Slađan Stojanović govori za Čigota flash o Čigota programu, o ciljevima i konceptu Čigota programa.

 

AUDIO dr. Slađan Stojanović za Čigota flash

 

Program Čigote je medicinski program namenjen gojaznim osobama u cilju redukcije telesne težine kao I
u drugim korisnicima u cilju postizanja željene fizičke spremnosti I estetskog izgleda.

Zadatak zapolsenih u Čigoti je da ukažu na greške koje korisnici čine u svakodnevnom životu a učine
napor u otklanjanju istih, kako bi u povratku sa lečenja nastavili da žive zdravo I aktivno.

Cilj programa je redukcija telesne težine, trajni gubitak viška telesnih masti za postizanje željene fizičke
spremnosti i estetski izgled.

Koncept programa Čigota se sastoji iz dobro osmišljene balansirane hipokalorijske ishranae, dozirane i
kontrolisane fizičke aktivnosti, niza edukativnih predavanja profesor fizičke kulture lekara nutricioniste
psihologa i postizanje dobre grupne atmosphere.

Na dan dolaska na program svim korisnicima se se uradi antropometrijsko merenje, lekarski pregled,
EKG i osnovne laboratorijske analize. Po indikacijama mogu se uraditi pregledi štitaste žlezde , funkcije i
građe, zatim dvadesestčetvoročasovno snimanje srčanog rada, test fizičkim opterećenjem i ultrazvučni
pregled sense.
Angažovani su specijalisti fizikalne medicine i može se uraditi merenje koštane gustine.

Dijetalni tretman se sastoji iz dobro izbalansirane hipokalorijske ishrane, unos kalorija je podeljen na pet
dnevnih obroka tri glavna i dve užine, unos se sastoji od 1.200 do 1.500 kalorija. Hranjive namirnice su
pažljivo birane i pripremljene sa akcentom na estetski izgled i kvalitet uz očuvanu nutritivna vrednost.

Fizičke aktivnosti se sprovode nekoliko puta u toku dana , odbrzog hoda, vežbi u bazenu I u Sali.
Ukupno trajanje fizičke aktivnosti je tri do četiri sata dnevno, pojedinačno od 45 minuta do sat vremena.
Sve aktivnosti su pod nadzorom profesora fizičke kulture. Raspored aktivnosti i ishrane je usklađan.

Sam program Čigota je prisutan 30 godina i to je jedan jedinstven program kako zemlji tako I u regionu
osnovan 1989. Godine. Kroz program je prošlo preko 42.000 korisnika, godišnje oko 1400 korisnika a na
sedmodnevnom nivou korisnici smršaju u proseku oko 3 kg. Svake godine jedna trećina naših korisnika
čine osobe koje su dva ili više puta bili na program.

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti javno prikazana.

Obavezna polja su obeležena sa *

Slušajte program Radio Luna u mp3 formatu

×